Herkesin bu günlerde bağırsak sorunu var gibi görünüyor ve bu gerçekten hiç de şaşırtıcı değil. Başından itibaren doğru beslenmeden yoksunuz ve iç ekolojimizi kısmen veya tamamen işlevsiz hale getirecek şekilde kemiren çeşitli toksinler ile doluyuz.
Neyse ki, doğru beslenme ve detoks işlemleri hasarı tersine çevirmede yardımcı oluyor ve aloe vera’nın iyileştirme özelliği her iki kategoride de üst sıraya oturuyor.
Beslenme özelliği
Aloe Vera, dünyanın en önemli iyileştirici bitkisi olarak biliniyor. Aloe Vera, aynı zamanda “çöl zambağı”, “ölümsüzlük bitkisi” veya “ilaç bitkisi” olarak da adlandırılıyor. Tarihte en çok yara, ülser, yanık, enfeksiyon ve parazit tedavisinde kullanılmıştır.
Ancak aloe vera son zamanlarda daha çok araştırılmaktadır. Şaşırtıcı iyileştirme özellikleri en iyi içten alındığında ortaya çıkmaktadır. Ağızdan alındığında, vücudun dışındaki bir yarayı iyileştirme özelliğinin katlanarak arttığı tespit edilmiştir.
Vücudumuza bu kadar faydalı olan aloe vera’nın içeriğine bir bakalım:
20 mineral
12 vitamin
18 amino asid
Enzimler, triterpenler, polisakkaritler ve glikobesinler dahil olmak üzere 200 aktif bitki bileşikleri (bitkisel besinler)
Güçlü antibakteriyel, antiviral ve mantar öldürücü özellikleri
Besin değeri düşük yiyecekler, bağırsak patojenlerini tehdit edici bir açık kapı oluşturmaktadır. O sebeple aloe vera’yı yemeğin içerisine karıştırmak oldukça akıllıca bir hareket olacaktır. İyileştirme gücü ile birlikte işlenmiş (ölü) gıda tüketiminin azalması hızlı bir şekilde bağırsakları ve genel sağlığınızı iyileştirebilir.
Daha fazla etki için, içerisinde sodyum benzoat gibi yapay madde bulunmayan ve pastörize olmayan ham aloe vera jeli tercih edin ve günde düzenli olarak 25-50 gram kadar tüketin.
İyileştirici Özelliği
Çok çeşit besin içeren ve yakmayı önleyen özellikleri sayesinde aloe vera, birçok alanda sağlık için faydalıdır:
Romatizma ağrısını dindirmeye yardımcı olur
Ülser, IBS, Crohn hastalığı, kolit ve diğer sindirim bozukluklarının iyileşmesine yardımcı olur
Parazit enfeksiyonlarını önler ve tedavisinde yardımcı olur
Yara, yanık ve ülserin (harici ve dahili) iyileşmesini hızlandırır
Kabızlığı giderir
Kan şekerini dengeler
Böbrekleri korur
Kanı oksijenler ve vücudu oksidatif stresten korur
Kanın pıhtılaşmasını engeller
Yüksek tansiyonu azaltır
Elektrolit sağlar
Fiziksel performansı artırır ve iyileşmeyi hızlandırır
Cildi güzelleştirir
Reflüyü azaltır ve önler
Diş eti hastalıklarının iyileşmesine yardımcı olur
Kalp krizi ve felci önler
Kanser tümörlerinin büyümesini durdurur
Nasıl Kullanılır?
Aloe vera’nın çok sert bir tadı vardır. Ancak az miktarda yemeğe karıştırılarak kolayca tüketilebilir.
Örneğin günlük olarak meyve suyu gibi içeceklerin içine az miktarda katılabilir. Tadına dayanamıyorsanız, sabahları suyun içine karıştırıp bir kerede içmeyi deneyebilirsiniz.
Evde taze aloe vera bulundurmak için, aloe vera bitkisi satın alabilirsiniz. Böylece güneş yanığı, yara ve deri rahatsızlıkları için taze olarak kullanabilirsiniz. Ayrıca ağızdan da alabilirsiniz.
Aloe vera’nın faydaları saymakla bitmez. Özgürce ama akıllıca kullanın.
Yazan: Derek Henry, www.healingthebody.ca