Fitness ve Beslenme

Reformer Pilates (Fotoğraf: Pexels) Pilates günümüzde oldukça popüler bir egzersiz sistemi haline geldi. Hatta, belki bir…

Egzersiz ve yağ yakımı. (Fotoğraf: Pexels) Günden güne hareketsizleşen bedenlerimiz, sağlıksız beslenme alışkanlıklarımız,…

Turp, sadece peynir veya sebze tabaklarını süslemekle kalmaz — aslında çok yönlü, lezzetli ve şaşırtıcı derecede doyurucu bir…

Ultra işlenmiş gıdalar ile ölüm oranındaki artış arasında bir bağlantı olduğunu biliyor muydunuz? Mayıs 2024 tarihli bir çalışma,…

Dünyanın ünlü vücut geliştiricilerinden Illia Yefimchyk, 36 yaşında kalp krizi geçirerek hayatını kaybetti. Mutant"…

Geleneksel oruç yememeyi ve içmemeyi kapsar ve bu, binlerce senedir dinlerin kullandığı bir yöntemdir. İslam'ın mübarek…

Bahar kapıda… Giysilerimiz incelecek ve vücut hatlarımızı biraz daha gösteren kıyafetler giymeye başlayacağız. Kış günlerini…

Diyet isyen Elif Yıldız, kilo vermek isteyenlere uzman kontrolünde olunması gerektiğini hatırlattı. Derma…

Fazla kilo günümüz insanın en büyük dertlerinden biri. Her gün en az 8 saat ofiste oturarak çalışanlar, evden çalışanlar veya…

Çanakkale’de terzilik yapan Aytaç Dündar, yiyerek 3 ayda 10 kilo verdi. Evli ve 2 çocuk babası olan 32 yaşındaki Aytaç Dündar,…